Orientação Vocacional e de Carreira

Escolher um caminho profissional envolve mais do que aptidões — é também reconhecer valores, interesses e propósito.

A psicoterapia auxilia na construção de uma trajetória coerente com quem se é, e não apenas com o que se espera ser.

A escolha profissional é um processo que vai muito além de definir uma carreira — é uma oportunidade de autoconhecimento e reconhecimento de valores.

Em um mundo de múltiplas possibilidades e exigências, é comum sentir-se confuso, inseguro ou sobrecarregado ao tentar decidir o próximo passo. A psicoterapia, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, oferece um espaço de reflexão e clareza sobre quem se é, o que se busca e o que se valoriza.

O processo de orientação vocacional e de carreira é um trabalho colaborativo, voltado para as necessidades individuais de cada pessoa, respeitando o momento de vida, o contexto emocional e as metas a curto, médio e longo prazo.

ASPECTOS TRABALHADOS NA ORIENTAÇÃO VOCACIONAL E DE CARREIRA

1. Autoconhecimento e Valores Pessoais

Antes de escolher um caminho, é essencial compreender quem você é e o que faz sentido na sua trajetória.

A terapia auxilia na identificação de valores pessoais, motivações, crenças e habilidades naturais, favorecendo escolhas mais autênticas e coerentes com o estilo de vida desejado.

Trabalhamos:
* Identificação de valores e propósito.
* Reconhecimento de talentos, potencialidades e limitações.
* Alinhamento entre identidade pessoal e profissional.
* Clareza sobre o que realmente gera satisfação e sentido.

2. Tomada de Decisão e Planejamento

O processo de decisão profissional envolve razão, emoção e contexto.
A psicoterapia auxilia na organização de metas, no planejamento de possibilidades e na redução da ansiedade diante das escolhas.

Trabalhamos:
* Avaliação de opções profissionais e acadêmicas.
* Identificação de medos, crenças e bloqueios que dificultam a decisão.
* Estruturação de metas realistas e alcançáveis.
* Planejamento estratégico e flexível de carreira.

3. Transições e Recomeços

Mudanças de carreira, novas fases profissionais ou retorno ao mercado de trabalho exigem adaptação emocional e redefinição de propósito.
A psicoterapia apoia o paciente a integrar experiências passadas e abrir espaço para novas possibilidades, com equilíbrio entre desafio e segurança.

Trabalhamos:
* Transições de carreira ou reorientação profissional.
* Conflitos entre papel pessoal e papel profissional.
* Reconstrução da confiança e resgate da motivação.
* Lidar com frustrações e redefinir metas.

4. Propósito, Sentido e Bem-Estar no Trabalho

A realização profissional não está apenas em “fazer o que se ama”, mas em viver de acordo com o que se acredita.

A psicoterapia estimula reflexões sobre propósito, sentido e pertencimento, promovendo equilíbrio entre desempenho, autocuidado e qualidade de vida.

Trabalhamos:
* Equilíbrio entre produtividade e bem-estar.
* Gestão emocional diante de demandas e pressões.
* Autenticidade e coerência entre valores pessoais e profissionais.
* Sustentabilidade emocional na rotina de trabalho.

O processo de orientação vocacional e de carreira é, antes de tudo, um convite para reconhecer a própria história, ressignificar experiências e construir uma trajetória que una propósito, bem-estar e autenticidade.

Porque mais importante do que escolher o caminho certo, é construir um caminho que faça sentido.